Reconnecte-toi grâce au Yoga

​

Le Yoga permet de se connecter à son corps, d'aller le "visiter de l'intérieur", d'être en introspection et pleinement avec soi-même. II permet d'entrer en communication avec son mental, de l'apaiser. Chaque posture a une action spécifique, amène mouvement pour déconstruire, libérer, transformer et fluidifier. La posture finale Savasana permet de reconstruire et de laisser le corps se ressourcer.

En connexion avec les énergies qui nous entourent, tout notre être expérimente la détente, la reconnexion à soi et apprend à recevoir ce qui est juste pour lui.

 

 

 

What's my Yoga ?

​

Formée en accompagnement de l'être, ainsi qu'en Hatha Raja Yoga dans la lignée de Sri Dharma Mittra, grand maître du Yoga dans toute sa simplicité, je propose des séances adaptées au mieux au besoin du groupe, en respect avec ton corps physique. Les cours sont ouverts à tous, qu'importe le corps ou la flexibilité, puisque le Yoga est bien plus que postures sur le tapis.

​

Je t'invite régulièrement à être en introspection, à ressentir ce qui se passe en toi ou autour de toi, tout en te guidant sur ce nouveau chemin qui pourra se dessiner devant toi.

​

Les leçons sont planifiées dans l'énergie du moment, en respect avec ce que nous vivons. C'est dans cette optique que j’adapte les pratiques qui pourront être douces, lentes et en introspection, tout comme plus fluides pour créer du mouvement et ainsi

libérer et nettoyer notre corps. De plus, la pratique est accompagnée de quelques huiles essentielles choisies en fonction des énergies présentes. Tu pourras, si tu le souhaites, prendre celle qui t'inspire le plus, déposer une goutte au creux de ta main

et laisser son odeur te guider pour intensifier l'effet des postures et des respirations.

​

 

Qui suis-je ?

​

De nature positive, joyeuse et calme, j'aime rire et laisser mon enfant intérieur s'amuser. Je m’émerveille devant un magnifique arbre en forêt, une montagne dans toute sa force et sa puissance, un coucher de soleil ou une abeille butinant les fleurs.

Je suis un peu tête en l'air, j'aime me laisser porter par la journée, aller là où la vie m'emmène, en improvisant à travers les cadeaux et les épreuves de la vie. Paradoxalement, je suis une grande fan de l'ordre et du silence, qui me sont nécessaires pour mon équilibre. Un cadre que j'ai magnifiquement décoré pour me correspondre pleinement, laissant la place à une vie remplie d'aventures.

 

Si je peux te guider sur le chemin de ta reconnexion à toi, n’hésite pas à me contacter.

​

Horaire

Mercredi, 19h30 - 20h45 (dès nov 2023)